<p class="MsoNormal" style="text-align: left;">Las lentejas son un alimento ideal para las personas que no comen carne, pues poseen un alto contenido de prote&iacute;na, es por eso que esta receta resulta ideal para vegetarianos.&nbsp;</p>

Las lentejas son un alimento ideal para las personas que no comen carne, pues poseen un alto contenido de proteína, es por eso que esta receta resulta ideal para vegetarianos. 

QA Comercio

Muchas veces preparamos lo mismo porque sentimos que no tenemos tiempo de pensar en nuevas ideas para preparar algún alimento, a mí me pasa también y eso que soy cocinera. Por eso les comparto una nueva manera, fácil y práctica de cocinar nuestras deliciosas arvejas partidas. Lo mejor, como siempre, es a que les guste a nuestros hijos y, esta receta lo hizo, sobre todo porque nunca la había preparado antes y a mis hijas les encanta probar nuevas recetas.

Ingredientes:

  • 1/2 k de arvejas remojadas desde el día anterior.
  • 2 tazas de cebolla roja en cuadraditos
  • 3 dientes de ajo molidos o picados finamente
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1/2 taza de crema de ají de amarillo, hervido tres veces sin venas ni pepas, pelado y licuado con aceite vegetal. Para que tenga gusto y no pique.
  • 3 papas blancas medianas (peladas y cortadas en cubos). Cocinadas en agua con sal.
  • 150 g. De queso fresco en cubos del tamaño de las papas
  • 2 cucharadas de mantequilla al final, fuera del fuego
  • perejil para decorar

Preparación:

Cocinar las arvejas con del doble de agua en una olla grande para que no rebalse al hervir e ir agregando más agua si lo requiere. Se busca que este cremoso, medio suelto. Paralelamente cocinar el aderezo y las papas. Para el aderezo, cocinar la cebolla y ajo en una sartén con aceite vegetal a fuego medio alto por 10 minutos aproximadamente, luego agregar la sal para que sude y levante los jugos secos de la sartén. Inmediatamente verter la crema de ají amarillo y seguir cocinando de 5 a 10 minutos. Agregar el aderezo cuando estén listas las arvejas y cocinar 10 minutos. Fuera del fuego agregar la mantequilla y mover hasta que se disuelva. Luego agregar las papas y el queso. Servir y decorar con una hojita de perejil o perejil picado.

Para más recetas sencillas como esta síganme todos los lunes en Provecho. Cariños, Colette.


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